工場生活 【工場の腰痛予防】重い物の持ち方と「持たない工夫」｜指針の目安は体重のおおむね40%以下（男性）
工場で重い物を持つときの腰痛予防を、持ち方の基本と「持たない」工夫から考えます。指針が示す目安は体重のおおむね40%以下（男性）・約24%（女性、計算上）。指針は努力目標ですが、女性には別途、法令による重量制限があります。工場勤務の私の目線でまとめました。
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AI活用 【実演・プロンプト付き】SDS（安全データシート）の読み方｜16項目をAIと一緒に読み解いてみた
SDS（安全データシート）の読み方に迷ったら、AI（相棒）と一緒に読んでみませんか。厚労省のモデルSDSを使い、16項目のうち現場が見るべき3項目をAIに聞いた実演です。AIの答えをそのまま鵜呑みにしない受け取り方も、正直に書いています。
工場生活 職場巡視は「指摘されないため」じゃない｜される側が5分で見直すチェックリスト
職場巡視の前に、5分でできる見直しリストをまとめました。通路・表示・保護具など8項目です。あわせて、前職で指摘することが目的になっていた時期から、良いところも見てもらえるように変わっていった経験と、法律上の巡視の決まりも短く整理しています。
工場生活 【全産業で最多】工場の転倒・つまずき対策｜段差・油・コードの「うっかり」で片づけない
工場の転倒・つまずき対策を解説。令和7年の休業4日以上の死傷者数では、転倒は全産業で最多、製造業でも2位です。段差、油・切削液、コード・ホースなどの原因と、個人・職場でできる転倒防止の工夫を整理します。
工場生活 職場巡視は「アラ探し」じゃない｜する側が巡視前に決めておく5分
職場巡視は、アラ探しの場じゃない。工場で働く私が、回る側として巡視前に決めておく5分（今日見るテーマと前回の指摘）と、責めずに伝える言い換えの例文をまとめました。良い点も記録に残す、若手と一緒に回るという前職の運用の話も書いています。
工場生活 10月の安全衛生目標 例文15選｜「効く目標」と「形だけの目標」の違い
10月1日〜7日は全国労働衛生週間。今月の安全衛生目標、もう決めましたか。通路・足元、重量物、化学物質、メンタルヘルス、健診の事後、季節の変わり目まで、テーマ別の例文15本を用意しました。あわせて、効く目標と形だけの目標の見分け方もまとめています。
工場生活 【2026年版】労働衛生週間の取り組み例｜現場の作業者ができること・準備期間9月から
自分と仲間が元気に働き続けるために。労働衛生週間の取り組み例を、準備期間の9月にできることから本週間（10月1〜7日）にやること、忙しい職場でも回せる最低限メニューまで、工場で働く私の目線でまとめました。健診結果の確認やストレスチェック、腰痛予防など、作業者ができることを紹介します。
現場の言葉 【現場の言葉】人より5分努力しろ｜ちょっとした積み重ねが、大きな経験の差になる
改善道場で大先輩に言われた「人より5分努力しろ」。1日5分の積み重ねを10年分計算してみたら、想像以上の経験の差になっていました。前の職場と今の職場、それぞれで続けていることもあわせて書きます。
お金の話 健康診断の「要再検査」、放置していませんか｜二次健診が無料になる条件と3か月の期限
健康診断で「要再検査」が出たら知っておきたい二次健康診断等給付。血圧・血中脂質・血糖・腹囲の4項目すべてに異常の所見があるなど条件を満たせば、二次健診と特定保健指導を労災保険で無料で受けられます。3か月の請求期限と、放っておいたときのお金の話まで、工場勤務の私がまとめました。
工場生活 【2026年版】9月・10月の工場の安全｜日が短くなる秋に、家と通勤も地続きです
9月から10月は、防災・交通安全・労働衛生・健康と、安全や健康の呼びかけが重なる時期。日の入りが早まる通勤の変化から、家・工場・帰宅後まで、工場勤務の私が2026年の確定日程とあわせて見直したいことを整理しました。