工場生活 【2026年版】労働衛生週間の取り組み例｜現場の作業者ができること・準備期間9月から
自分と仲間が元気に働き続けるために。労働衛生週間の取り組み例を、準備期間の9月にできることから本週間（10月1〜7日）にやること、忙しい職場でも回せる最低限メニューまで、工場で働く私の目線でまとめました。健診結果の確認やストレスチェック、腰痛予防など、作業者ができることを紹介します。
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AI活用 満室ホテルの空室を自動チェック｜AIと作った見張り番アプリの話
満室のホテルを何度も見ては諦めていた私が、AIの相棒と一緒に作ったのは「見張り番」アプリでした。10分おきに自動で空室をチェックし、空きが出たら通知が届くだけの、開かなくていい小さなツール。広島・横浜・幕張、実際に予約できた話と、最初は思っていたのと違った正直な改善話です。
現場の言葉 【現場の言葉】人より5分努力しろ｜ちょっとした積み重ねが、大きな経験の差になる
改善道場で大先輩に言われた「人より5分努力しろ」。1日5分の積み重ねを10年分計算してみたら、想像以上の経験の差になっていました。前の職場と今の職場、それぞれで続けていることもあわせて書きます。
お金の話 健康診断の「要再検査」、放置していませんか｜二次健診が無料になる条件と3か月の期限
健康診断で「要再検査」が出たら知っておきたい二次健康診断等給付。血圧・血中脂質・血糖・腹囲の4項目すべてに異常の所見があるなど条件を満たせば、二次健診と特定保健指導を労災保険で無料で受けられます。3か月の請求期限と、放っておいたときのお金の話まで、工場勤務の私がまとめました。
スマホゲーム 【番外編】ミュウが、寝顔にひょっこり写り込みました｜ポケモンスリープ、続けて20日間の記録
ポケモンスリープを始めて20日ほど。寝顔の写真にミュウが写り込んだり、カビゴンのお腹の上で眠る子に出会えたり。新月の夜の少し不思議な画面や、ドリンクの置き場所の勘違いまで、写真中心でゆるっと綴る番外編・その2です。
工場生活 【2026年版】9月・10月の工場の安全｜日が短くなる秋に、家と通勤も地続きです
9月から10月は、防災・交通安全・労働衛生・健康と、安全や健康の呼びかけが重なる時期。日の入りが早まる通勤の変化から、家・工場・帰宅後まで、工場勤務の私が2026年の確定日程とあわせて見直したいことを整理しました。
お金の話 【保存版】休んでも収入はゼロにならない｜傷病手当金のきほんと落とし穴
病気やケガで働けなくなったとき、給料の約3分の2を健康保険が支給してくれる「傷病手当金」。もらえる条件や金額の目安、退職するときの落とし穴、労災との違いまで、現役工場勤務の目線でまとめました。制度は今後も変わることがあるので最新情報は公式サイトでご確認を。
AI活用 【実体験】Excelの関数、名前は覚えなくていい｜AIと式を作る話
Excelの関数を覚えなくても、AIに日本語で頼めば式になる。検査記録や工数計算で使う私の実話と、関数を組み合わせた式のエラー、仕事はCopilot・普段はChatGPT/Claudeという使い分けのリアルを書きました。
工場生活 【2026年版】全国労働衛生週間とは？｜9月が準備期間・10月1〜7日が本週間（第77回）
2026年（令和8年度）の全国労働衛生週間とは何かを、準備期間9月1日〜30日・本週間10月1日〜7日の日程から解説します。第77回のスローガン、現場目線の重点5テーマ、全国安全週間との違いまで、工場勤務の私の目線で整理しました。
工場生活 【製造業の基礎】粗さ計と標準片、現場では結局どっちを使う？
図面にある粗さ記号、実際どうやって測っているの？触針式の粗さ計がRa・Rzを数字にする仕組みと、現場で使う「アラサ標準片」との見比べ方、そして使い分けの感覚を、製造業で働く私が実体験を交えてかみくだきます。【製造業の基礎】表面粗さシリーズ第2弾。